生产会给女性造成巨大的消耗,分娩后的女性在短期内会出现气血不足的情况,而在月子期间多吃富含高蛋白、维生素等营养食物有助于身体快速恢复到孕前水平。本栏目整理更新坐月子补气血十大补品、30天月子餐明细表等产后护理指南,帮助姐妹们了解坐月子十大禁忌、小月子快速调理身体恢复方法等实用经验。
剖腹产后坐月子饮食禁忌:吃姜会留疤痕长疙瘩吗?
剖腹产后是不建议吃姜的,可能造成伤口硬化,使伤口出现小疙瘩,不利于月子期间伤口的恢复,但至于疤痕存留,主要是因为每个人的体质不同,所以疤痕的宽度、厚度和颜色也会不同,无论什么样的体格,腹部的切口都会留下疤痕,吃生姜与是否... 全文
白兰国
月子下奶鱼汤全攻略,多种鱼类制作方法及功效
产妇月子里的下奶鱼汤可以用鲫鱼、鲤鱼和昂刺鱼等,其中鲫鱼做的鲫鱼汤,是月子里产妇最常喝的鱼汤,鲫鱼因为富含蛋白质和维生素,并且销售途径很广,所以深受月子里妈妈们的喜爱,不仅能够帮助产妇下奶,还能够帮助产妇在生产完之后,更... 全文
乳虎添一
女性月子里吃水果牙齿变酸,妇科医生建议尝试这些方法
月子期间吃水果牙齿变酸的办法:改良饮食、更换软毛牙刷、温盐水漱口、就医诊治。不少女性在坐月子期间食用水果时会察觉牙齿酸痛难耐,其实主要是因为在坐月子期间,机体自身处于较为敏感的状态,再加上牙体组织,可能会存在蛀牙或是牙周... 全文
鬼冢英吉
新生儿月子里闹夜发脾气怎么办?专业安抚小妙招大公开!
新生儿月子里闹夜通过按摩腹部、及时给新生儿补钙等小妙招进行改善,有些新生儿闹夜很可能是肠胃不舒服所致,通过按摩可以缓解症状,而且有些新生儿闹夜和身体缺钙的关系很大,可能会伴有头部易出汗并且长时间反复出汗等情况,所以出现闹... 全文
朱丽辉
顺产后月子阶段:一天穿几小时束腰带最适合?
束腰带一天要6-8小时最好,直立位、坐位或行走时都可以捆绑束腰带,产后使用束腰带,松紧要适量,晚上睡觉将其脱掉,束腰带对产后子宫恢复、分离的腹直肌恢复至正常位置,腰酸不适、腹痛的缓解等都会有不错的效果,但如果穿戴束腰带感... 全文
超时空要塞
月子里换房间有什么忌讳,盘点农村老人的禁忌风俗
在民间,存在着关于月子里换房间的禁忌观念,他们认为在新生儿未满一个月之前更换房间会对其运势产生影响。因此,一般不建议在产后挪动。然而,这仅仅是一种封建迷信的说法,缺乏科学依据。事实上,在月子里换房间并没有特别的讲究。如果... 全文
狐周周
月子营养餐选择指南,羊胎盘汤喝汤还是吃肉更有益?
羊胎盘汤喝汤加吃肉效果最好,因为女性在生产完之后,就进入到了哺乳期,哺乳期的妇女,由于需要哺育孩子,就需要产生乳汁,多喝汤是能够帮助女性分泌出一些乳汁的,而吃肉是因为胎盘的营养物质大多数孩子在肉里,并且胎盘肉对女性的身体... 全文
日野香穗子
解决坐月子肩膀受凉的偏方中除了拔罐、艾灸还有哪些?
我现在生完宝宝45天了,由于月子里肩膀不小心受了凉,导致现在老是肩膀疼,发汗也没有效果。听说时间久了会发展成肩周炎,我就找一些治疗这个的小偏方。听老家的人说,他们以前出现这种情况都会去找个老中医做艾灸,一般做几次就会好了... 全文
郑全战
室内20度坐月子穿袜指南,避免寒气入体的必要性探讨
坐月子时不一定要每天24小时都穿着袜子保暖才行,坐月子是中国传统的养生习俗,指的是女性在分娩后的一个月内进行特殊的休养,女性在产后需要通过特殊的饮食和保暖等方式来恢复身体健康,其中,保暖至关重要,尤其是穿着袜子,现代医学... 全文
杜夏娟
坐月子最后一天重要性分析,老一辈的说法有依据吗?
产后坐月子老一辈说最后一天最重要是因为传统概念,在医学上并未明确规定坐月子的时间,也没有月子最后一天最重要的说法。坐月子坐月子可理解为现代医学的产褥期,指孕妇产后恢复通常需要6周左右,6周后子宫可基本恢复到产前状态。而且... 全文
蔡尹珊珊
出月子吸奶器两边吸奶半小时总60ml说明什么?没奶吗?
出月子吸奶器两边吸奶半小时只吸出60ml是比较正常的,奶水还是算比较充足的,吸奶器一次吸60-120ml是在正常的水平的范围内,如果小于了60ml就可能是奶水不充足了,不过这还是需要根据实际情况来决定,因为在吸奶期和哺乳... 全文
小鹿斑比
小产女性出行注意,揭晓忌讳坐别人车的原因
坐月子的女人坐车不利于产后恢复。月子期间是产妇分娩后的恢复期,若此时坐车出门可能会导致孕妇过度劳累,对产妇的身体恢复不利,增加患者术后感染的风险,如导致盆腔炎发作,腹痛症状持续加重,还可能由于炎症导致粘连症状的发生。怀孕... 全文
崔国欣