生产会给女性造成巨大的消耗,分娩后的女性在短期内会出现气血不足的情况,而在月子期间多吃富含高蛋白、维生素等营养食物有助于身体快速恢复到孕前水平。本栏目整理更新坐月子补气血十大补品、30天月子餐明细表等产后护理指南,帮助姐妹们了解坐月子十大禁忌、小月子快速调理身体恢复方法等实用经验。
产妇月子里母公鸡炖汤:加入这些食材不但好吃营养还丰富
产妇月子里可以用山药,茶树菇,红枣,木瓜,枸杞,榴莲等食材炖鸡,鸡汤营养丰富,是产后体质虚弱妈妈的滋补佳品,可以补血补虚,但是如果妈妈是为了催乳,不建议用母鸡来煲汤,这是因为母鸡含有雌性激素,母鸡汤中的雌性激素会影响新妈... 全文
达达尼昂
揭秘剖腹产坐月子十大禁忌,其中三点80%的人都忽视了
剖腹产产妇坐月子有很多需要注意的地方,比如受寒、过度运动、节食、吃辛辣食物、吸烟喝酒、提重物、长时间卧床、不洗澡、熬夜、压力过大等。剖腹产是一种常见的分娩方式,术后的恢复需要更加细心和谨慎,如果护理不当影响了身体健康,恢... 全文
浦饭幽助
合肥安琪儿月子中心一个月的花销说明,与所选套餐有关
合肥安琪儿月子中心价格大约是在2-8万元左右,这个是看宝妈所选的套餐不同,收费也会不同,月子中心一个月收费的多少,和服务项目密切相关的,服务不停价格也就不同,相对于在家坐月子,摒弃了很多陋习,能更加科学的帮助女性进行产后... 全文
安若曦
这12种蔬菜坐月子千万不要碰,保护母婴健康从饮食开始
坐月期间尽量不要食用的12种蔬菜为:韭菜、生姜、花椰菜、苦瓜、洋葱、豆芽、辣椒类、茄子、西红柿、蘑菇、蒜、菠菜。在坐月期间,饮食调养对产妇身体复原与乳汁分泌有着极为关键的作用。除去某些特定食材需规避外,蔬菜作为日常饮食的... 全文
枕着永远入眠
盘点月子期间禁吃的12种蔬菜!产后妈妈千万别踩坑
女性在生育之后的第一个月身体是非常虚弱的,且这个时候胎儿也非常需要母乳喂养,所以女性要在坐月子期间及时调理身体,增加母乳,这时的饮食是很重要的,如果错误食用不该吃的食物,不仅会影响女性身体恢复,还会影响吃母乳的胎儿。坐月... 全文
海琳娜
产后坐月子水果指南,这几种营养丰富且有助女性恢复
月子期间比较适合吃这些水果:温热水果、膳食纤维丰富水果、含维生素C多水果。分娩过后,产妇的身体会流失蛋白质、脂肪、糖类、各类维生素、矿物质以及水分,所以需要补足充分的营养素来恢复体能。饮食调养对产妇的身体恢复有着重大意义... 全文
你是我的宝
月子病症状可不止产后头疼一项,怕冷怕风出虚汗也可能中招了
坐完月子后,虽然恶露干净了,缝线也掉了。基本上休养了大半年了,但还是感觉身上不通畅,有点堵着堵着的。而且有时候经常头疼,婆婆说这是月子病,是因为坐月子期间头着凉了。这是真的吗?除了头疼之外,月子病还有哪些啊?有没有什么办... 全文
董云霞
90后产后上环趋势调查:月子后行动者多吗?
现在90后生完孩子后上环的并不多,现在越来越多的90后不在选择上环,而是选择其他的避孕方式,不过这还是看个人的需求和想法,还是有很多90后做完月子就去上怀了,坐完月子后一般是可以上环,不过在上环之后要在医生的指导下使用一... 全文
楚楚家
娘家伺候月子传统观念解析,现代做法与忌讳
娘家妈伺候月子会加大生活压力、经济压力等原因,因此网上会有不要娘家妈伺候月子的说法,月子,医学上指的是产褥期,产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间,在中国传统文化中,娘家妈一直扮演着重要的角色,特别... 全文
蔡红梅
试管移植后生化妊娠说明,是否需要坐小月子看这里
生化妊娠一般对身体没有特别大的伤害,若是在试管移植18天后生化妊娠了,通常是不需要坐小月子的,当做一次正常月经就可以,但若是部分身体素质比较差的女性,这段时间一定要注意日常营养的补给以及自身的卫生,平时也要避免剧烈运动。... 全文
蔡尹珊珊
月子里催奶:喝任意品种的鱼汤都能达到效果吗?
月子里并不是喝所有的鱼汤都能够起到下奶的作用的,只有喝鲫鱼汤才能够最快的起到一个下奶的效果的,鲫鱼是富含大量蛋白质和氨基酸的,产妇在月子里喝不仅能起到催乳的效果,还能够补充身体营养,帮助女性更好的产后进行恢复,所以女性可... 全文
韩东东
月子病治疗时机:是否只能在下次坐月子时痊愈?
月子病不是只有在坐月子的期间才能治好,在任何时期都可以治疗好,具体治疗时间需要根据个人体质来判断,在医学上是没有月子病的这个说法的,月子病通常是由坐月子期间身体受到冷空气刺激后引起,常表现为头痛和关节部位疼痛,或者是腰痛... 全文
朱雅琼