在孕期的1到10个月,孕妇应该重点关注自己的一日三餐,以确保胎儿的正常发育和母体的健康。同时在怀孕的初期、中期、晚期都要有一个合理的日常饮食规划,以确保母婴的健康。本栏目整理更新孕妇前三个月的饮食推荐、孕期三餐食物营养搭配表等知识,帮助大家了解孕早期1~3个月需要补什么、孕妇必吃的12种蔬菜等实用经验。
血糖高的孕妇如何饮食?推荐这些食物帮你稳定血糖
孕妇多吃一些豆制品、新鲜的蔬菜、新鲜肉类、含糖量低的水果、奶产品、粗纤维食物以及不饱和脂肪酸食物等等有助于降低血糖。很多孕妈在孕期都会出现血糖高的情况,血糖高对于孕妈和宝宝来说都不是一件好事,如果血糖控制不下来,有可能会... 全文
推理之绊
盘点四红汤和五红汤的区别,一文说明具体作用和功效
四红汤和五红汤的区别在于功效和食材两方面。五红汤比四红汤多了滋补肝肾、益精明目等的功效。食材方面五红汤比四红汤多了一味枸杞。四红汤五红汤对于女性来说是很好的调理饮食,尤其是对刚生产完的宝妈来说,四红汤五红汤能很好地补充营... 全文
一枝花香水
孕初期吃5种食物对胎儿好,多吃鱼能促进胎儿智力发育
孕初期吃这5种食物对胎儿好:富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、叶酸丰富的食物、含铁丰富的食物、矿物质多的食物。孕期的时候在饮食上多下功夫是没有错的,不仅能够补充孕妇在孕期所需要的营养,还能促进胎儿的成长发育。孕初期吃这... 全文
星的声音
孕期饮食禁忌清单参考,这18种食物准妈妈务必远离!
从医学理论角度而言,孕期其实并没有明确的饮食禁忌。不过按照多年的临床经验归纳,提议孕妇勿食用以下十八种食物,涵盖山楂、荔枝、桂圆、芦荟、薏米、马齿苋、茄子、慈姑、海带、苋菜、木耳菜、咸菜、皮蛋、螃蟹、甲鱼、腌肉、肥肉、生... 全文
呼哈哈呼哈哈
孕妇消化不良有救星,山楂丸助你舒适度过孕期!
孕妇消化不良的妙招:口服药物调理、改进饮食、注意保暖、适当增加运动、按摩腹部。孕期一般指妊娠期,因胎儿生长和发育所需营养基本都来自母体,所以孕妇怀孕后食量会有所增加,若一次性进食过多,就会出现消化不良,主要有腹痛、腹胀等... 全文
白玉狐
小米海参粥不适应人群汇总,过敏体质要禁食
小米海参粥不适合这些人群食用:脾胃不适人群、易过敏体质、肝肾功能不全、蛋白质过敏、感冒患者、婴幼儿、痛风患者。小米海参粥本身是一道滋补养生的好食物,但恰恰是由于它的滋补进补的功效比较好,导致很多不适合大补的人群食用后反而... 全文
可爱多的粉丝
怀孕能吃桃仁吗?了解其具体功效与影响避免流产风险
孕期不能吃桃仁。桃仁是一味中药,它具有活血祛瘀、润肠通便以及止咳平喘的作用,可用于经闭痛经、症瘕痞块、肺痈肠痈、跌打损伤、肠燥便秘以及咳嗽气喘等症状。有些孕妈因为个人身体原因,又觉得中药不像西药一样会伤害身体伤害胎儿,于... 全文
无肠公子
孕妇适量吃牛蛙有好处,这些值得新手孕妈学习!
孕妇适量吃牛蛙的好处是提高食欲、滋补解毒、促进钙吸收、养心安神、促进胎儿发育、缓解水肿。牛蛙是现在很多人都非常喜欢吃的一种食物,老一辈人说吃牛蛙不好,但这是一种误解,不仅普通人可以吃,孕妇适量吃也是很有好处的。孕妇适量吃... 全文
葫芦兄弟
网传5种食物对胎儿大脑有伤害,怀孕期间要警惕!
5种在孕期吃了会危害胎儿大脑的食物有过咸的食物、含有食品添加剂的食物、含过氧化脂质的食物、含铅的食物、烟熏制品。一般来说大家都会很注重在孕期的饮食,其实除了我们通常所知道的不能吃生冷寒凉的食物、辛辣刺激的食物等等,还有一... 全文
郭学习
这十大粗粮孕妇坚决不能吃,过量食用麦籽、燕麦易引起腹泻
孕妇不能吃的10大粗粮包括:黑豆、高粱、薏米、糯米、醪糟、大麦、葛粉、燕麦、绿豆、麦籽。粗粮虽然对人的身体较好,但对于孕妇来说也不是完全可以吃的,因为有一些粗粮本身性寒,容易导致孕妈宫缩引发早产;还有一些粗粮不利于孕妈乳... 全文
名侦探柯南
长期喝五红汤不会加速癌细胞生长,但盲目服用有5点副作用
五红汤的5大副作用包括月经量变化、上火、营养失衡、胃肠道反应、热性不适。很多人,尤其是女性朋友都知道五红汤是非常好的补品,但是有传闻说五红汤长期喝容易加速癌细胞生长,容易患癌症,这种说法过于夸张了,不过五红汤还是不能盲目... 全文
嘟嘟猫
孕妇降血糖的最佳汤水分享,这十种备受推荐值得一试!
首先就需要告诉大家的是,并不存在孕妇降血糖的十种最佳汤水,不过对于需要降血糖的孕妇来说,在日常生活中,可以适当的食用鲤鱼豆腐汤、黑豆鲫鱼汤、山药豆腐汤、奶油蘑菇汤、虾仁紫菜汤、银耳汤、鸡汤、鸭汤、排骨汤以及排骨汤这十种备... 全文
高家虎